Der nachfolgenden Text ist möglicherweise etwas lange und dröge. Aber Psychotherapie ist in Deutschland genau geregelt. Typisch, denken Sie, aber wir sind auch das einzige Land in Europa, das Psychotherapie in der gesetzlichen Kasse vollständig bezahlt. 

Der Beginn einer Psychotherapie für gesetzlich Versicherte verläuft in mehreren Schritten:

1. Psychotherapeutische Sprechstunde:
Vereinbaren Sie zunächst eine Sprechstunde bei einem zugelassenen Psychotherapeuten. Hier wird geklärt, ob eine psychische Erkrankung vorliegt und eine Therapie notwendig ist. Es sind bis zu sechs Termine à 25 Minuten oder drei Termine à 50 Minuten möglich.

2. Probatorische Sitzungen:
Wenn eine Therapie empfohlen wird, folgen bis zu vier probatorische Sitzungen je Therapeut. Diese dienen dem gegenseitigen Kennenlernen sowie der Erstellung eines Behandlungsplans. Sie können probatorische Sitzungen bei mehreren Therapeuten wahrnehmen und entscheiden sich anschließend für einen. Ein Wechsel des Therapieverfahrens (z. B. von Verhaltenstherapie [VT] zu Tiefenpsychologisch fundierter Therapie [TP]) ist während der Therapie schwierig.

3. Ärztliche Untersuchung (Konsiliarbericht):
Vor Therapiebeginn ist eine ärztliche Untersuchung erforderlich, um körperliche Ursachen auszuschließen. Das Ergebnis wird in einem Konsiliarbericht festgehalten.

4. Antragstellung bei der Krankenkasse:
Gemeinsam mit dem Therapeuten wird ein Antrag auf Psychotherapie gestellt. Für eine Kurzzeittherapie (12 Sitzungen) ist eine Genehmigung erforderlich. Bei einer anschließenden Langzeittherapie muss ein zusätzlicher Bericht für einen Gutachter erstellt werden.

5. Genehmigung und Therapiebeginn:
Nach Bewilligung durch die Krankenkasse kann die Therapie beginnen. Die Kosten übernimmt die Krankenkasse vollständig.

6. Verlängerung der Therapie:
Bei Bedarf kann eine Verlängerung um weitere 12 Sitzungen (Kurzzeittherapie II) beantragt werden.

7. Fortsetzen der Therapie: 

Wenn Sie, z.B., den Wohnort wechseln und einen neuen Therapeuten suchen, der frühere Therapeut die Praxis schließt, in Karenzzeit geht, können Sie mit dem "Reststundenkontingent" zu einem neuen Therapeuten wechseln, der dann die verbleibende Stundenzahl übernimmt. Das Verfahren (siehe Punkt 2) können Sie hierbei zumeist nicht wechseln. Zwischen einer - beendeten! - Therapie und einer neu aufzunehmen wollenden, werden gemeinhin zwei Jahre von den Krankenkassen erwartet, um die Kosten zu bezahlen.

Hinweis:
Aufgrund hoher Nachfrage sollten Sie frühzeitig Kontakt zu mehreren Praxen aufnehmen und sich in Wartelisten eintragen lassen.

Auswahl des Therapieverfahrens:
Ob Verhaltenstherapie (VT) oder Tiefenpsychologisch fundierte Therapie (TP) besser geeignet ist, hängt von Ihren individuellen Beschwerden ab:

Verhaltenstherapie (VT): Fokus auf Veränderung von Verhaltensmustern, strukturiert und praxisnah.

Tiefenpsychologisch fundierte Therapie (TP): Arbeit an unbewussten Konflikten und Beziehungsmustern, häufig längerfristig.

Wechsel während oder nach der Therapie:
Ein Wechsel des Verfahrens während der Therapie ist meist nur mit einem neuen Antrag möglich. Nach Abschluss einer Therapie können Sie bei Bedarf eine neue Therapieform beantragen.

Bei Unsicherheiten:
Sprechen Sie während der probatorischen Sitzungen mit dem Therapeuten über die unterschiedlichen Verfahren. Manche Therapeuten bieten beide Ansätze an, was zusätzliche Flexibilität ermöglicht.